Trainieren wie ein Profi

Alter: 9 bis 13 Jahre

Hast du dich schon immer einmal gefragt, wie Fußballer*innen eigentlich abseits des Fußballplatzes trainieren, um stark und fit zu sein?

Kraft und Ausdauertraining sind ein elementarer Bestandteil des Trainings, um auf dem Platz Bestleistungen abrufen zu können. Wir geben dir die Chance, dich an verschiedenen Übungen in einem Zirkeltraining auszuprobieren. Dafür dürfen wir das Fitnessstudio unseres Werder-Profis Amos Pieper im Viertel nutzen.

Für das Training sind keine besonderen Vorkenntnisse notwendig, du solltest dich an dem Tag aber gut fühlen. Solltest du auch nur leicht angeschlagen sein, storniere bitte rechtzeitig.

Denke außerdem daran, an dem Tag genug zu trinken und zu essen. Es wird auf jeden Fall anstrengend und es wird ordentlich geschwitzt.

Wir freuen uns, wenn du dabei sein möchtest.